#让肝脏变好的7个日常习惯# 中医五行理论中股票配资排名，春属木，肝也属木，春季肝气旺盛，此时养肝能顺应天时，让肝脏功能更好地发挥，促进气血运行，维持身体的阴阳平衡。同时，肝在春季的状态对全年健康也有重要影响，若春季养肝得当，可增强身体抵抗力，减少疾病发生。
①闻到烟味就跑
一支烟在燃烧过程中，至少有4000种化学物质生成，其中69种致癌。这些有害物质会影响肝脏脂质代谢，增加“坏”胆固醇，甚至增加肝癌风险。
②喝不了酒
乙醇进入人体需经肝脏代谢，代谢产物乙醛和蛋白质结合后产生的物质，会直接损伤肝细胞，引发炎症反应。时间一长，甚至引发肝癌。
③到点就困
有些人天生不擅长熬夜，到点就困得不行，这个习惯对肝脏也很友好，肝脏通常在晚上11点开始进行代谢和修复工作。
④每天上秤
体重超标的人，很多都胖在了肚子上，尤其是肝脏、肠道等内脏。肚子隆起，不仅增加脂肪肝风险，若不及时干预，还会拉升肝癌风险。
⑤爱干净：食物长毛了或者放久了股票配资排名，果断扔掉，因为玉米、大豆、花生等食物易受黄曲霉菌污染，产生具有致癌性的黄曲霉毒素，且无法通过煮、炒、炸等方式破坏，长期摄入易致肝癌。（cr.生命时报）
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